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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

💡（撰稿：司马玛梁）

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    • 金欢滢📆LV1六年级
      2楼
      5名中国队选手参加澳网正赛🗑
      2024/06/14   来自湛江
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    • ➳雷会凤LV9大学四年级
      3楼
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      2024/06/14   来自金坛
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    • 卞琦香☻LV4幼儿园
      4楼
      “轻装上阵”的至强6能效核处理器：白云天上飘，绿荫遍地生😽
      2024/06/14   来自安宁
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    • 闻人山璐LV6大学三年级
      5楼
      未及时报告保荐项目实控人变更，平安证券及保代被监管警示➄
      2024/06/14   来自兖州
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    • 项行康🏕⚅LV6大学三年级
      6楼
      年轻人为何喜欢上老年机♶
      2024/06/14   来自九江
      7回复
    • 嵇玛之LV1大学四年级
      7楼
      哈工大发布2024年录取通知书，送每名新生一把“金”钥匙👐
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