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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合VZ99.COM，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

⏳（撰稿：屠毅伊）

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    • 舒苛谦⛥LV1六年级
      2楼
      【境内疫情观察】全国新增24例境外输入病例（10月9日）🚫
      2024/06/03   来自长海
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    • 🦖叶黛谦LV5大学四年级
      3楼
      香港高校开展疫苗接种者抗体浓度研究🚇
      2024/06/03   来自北海
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    • 匡之莎❯LV2幼儿园
      4楼
      嫦娥六号成功在月球背面着陆开始持续约2天的月背采样工作💬
      2024/06/03   来自吐鲁番
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    • 阮露伟LV2大学三年级
      5楼
      特朗普向UFC前冠军俄罗斯人哈比卜∙努尔马戈梅多夫承诺在巴勒斯坦停止战争🍩
      2024/06/03   来自中山
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    • 钱娥竹🗒🛃LV1大学三年级
      6楼
      串换药品、超量开药 国家医保局约谈一心堂🧡
      2024/06/03   来自苏州
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    • 华策平LV3大学四年级
      7楼
      云上年货妙（云中漫笔）❀
      2024/06/03   来自吉安
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