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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力8817.BET-8817.BET官网，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

❰（撰稿：陶成欣）

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    • 澹台阅娅🐽LV8六年级
      2楼
      端午假期第一天金价大跌⛾
      2024/06/13   来自柳州
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    • ❓冯茂筠LV8大学四年级
      3楼
      洗衣机里的iPhone，一个产品卖全球🔑
      2024/06/13   来自鹤壁
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    • 杜蕊宁🍚LV2幼儿园
      4楼
      人民网三评“倒奶事件”之二：多少利益暗中驱动？🐶
      2024/06/13   来自莱西
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    • 孙霞菡LV7大学三年级
      5楼
      【境内疫情观察】江苏南京现本土疫情（7月20日）✣
      2024/06/13   来自焦作
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    • 卞宇婷🙎😀LV3大学三年级
      6楼
      全国帆船锦标赛暨全国青年帆船冠军赛在秦皇岛开赛😺
      2024/06/13   来自宣城
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    • 索博朗LV0大学四年级
      7楼
      记者手记｜铺好高质量发展的法治轨道🧝
      2024/06/13   来自宿迁
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