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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划QC8.TV，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🖊（撰稿：胥壮国）

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    • 齐毅朗🐟LV6六年级
      2楼
      旅行49天捡2吨多垃圾，该问一句是谁丢的？⚁
      2024/06/14   来自天水
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    • 🌵韩盛英LV0大学四年级
      3楼
      供应充足需求下降 天然气价格承压下行➗
      2024/06/14   来自连云港
      4回复
    • 司空聪梅🕡LV3幼儿园
      4楼
      谷歌工程师杀妻案嫌犯家人已回国🛺
      2024/06/14   来自姜堰
      1回复
    • 莘敬毓LV7大学三年级
      5楼
      「共青团中央」从“莱猪”“加牛”到“洗白”核污水，民进党媚外害台无底线！🌕
      2024/06/14   来自资阳
      6回复
    • 萧清颖🛅✣LV0大学三年级
      6楼
      山河四省，为何如此炙热？🤖
      2024/06/14   来自天津
      4回复
    • 伏贤安LV6大学四年级
      7楼
      卖药赚钱更难了？药价治理工作持续升级 药店零售股震荡下跌🛣
      2024/06/14   来自滁州
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