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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🗒（撰稿：萧芬亨）

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    • 梅江全🍣LV0六年级
      2楼
      遇刺重伤的斯洛伐克总理出院🧘
      2024/06/03   来自眉山
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    • ☶湛先勇LV1大学四年级
      3楼
      「澎湃新闻」鲁山雕塑事件被提级调查：7名评标专家中3人认为该方案一般🐡
      2024/06/03   来自固原
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    • 容容宽👒LV3幼儿园
      4楼
      三大粮食作物完全成本保险和种植收入保险全面实施🈁
      2024/06/03   来自通辽
      3回复
    • 通阳朗LV3大学三年级
      5楼
      期待“妈妈岗”成为实现多赢的有力抓手👞
      2024/06/03   来自兖州
      2回复
    • 易轮儿📙🎃LV0大学三年级
      6楼
      茂名军休关爱革命老区儿童志愿服务暨思政课活动举行🎎
      2024/06/03   来自黄山
      3回复
    • 孔烁子LV3大学四年级
      7楼
      “幼儿职业学院”儿童节又整活了🐜
      2024/06/03   来自仙桃
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