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高考后，考生可能会面临更多的社交活动和未来的学习压力。为了保持身心的活力，确保每晚有足够的睡眠至关重要。制订一个合理的作息计划，并尽量遵守它。建议23点前上床休息，保证每天睡眠时间7～8小时3JS.VIP，建立规律的睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。充足的睡眠可以提高学习效率、记忆力和创造力，让考生在未来的大学学习和生活中更加出色。

🍨（撰稿：黄青霭）

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    • 邱保琬❭LV9六年级
      2楼
      积蓄“第一资源” 激发“第一动力”——浙江“新春第一会”里的信号☛
      2024/06/13   来自荆门
      2回复
    • 🚇严岚爱LV3大学四年级
      3楼
      乌克兰多地传出爆炸声🍣
      2024/06/13   来自呼和浩特
      7回复
    • 谢雄莉❿LV4幼儿园
      4楼
      美国签证要求审查社交账号？🎸
      2024/06/13   来自青州
      6回复
    • 谢玉真LV2大学三年级
      5楼
      年薪高达560亿美元，马斯克提前宣布赢得薪酬方案投票🆑
      2024/06/13   来自潞西
      9回复
    • 廖会璐🕵💛LV0大学三年级
      6楼
      别让建筑垃圾成环保短板⚙
      2024/06/13   来自怀化
      4回复
    • 吕睿云LV3大学四年级
      7楼
      北青快评|识人用人不能全交给“AI考官”把关|识人用人不能全交给“AI考官”把关❾
      2024/06/13   来自九江
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