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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🤯（撰稿：范栋乐）

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    • 武淑海☺LV3六年级
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      押宝精品超市能救华润万家吗？✉
      2024/06/03   来自广安
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    • 🆔满龙茗LV0大学四年级
      3楼
      “大美中国行——文化遗址里的中国故事”全媒体直播活动明天启幕🔴
      2024/06/03   来自鹤壁
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    • 李娅宜🛀LV3幼儿园
      4楼
      新华全媒+丨雄安新区标志性项目建设见闻👠
      2024/06/03   来自松江
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    • 公孙友雅LV3大学三年级
      5楼
      吉林2月3日新增8例本地确诊病例 长春2例通化6例🤯
      2024/06/03   来自深圳
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    • 寿舒丹🆑🔏LV2大学三年级
      6楼
      弗萊明三角星云🥇
      2024/06/03   来自公主岭
      1回复
    • 沈乐勤LV6大学四年级
      7楼
      剩菜盲盒尤须安全“打开”🌸
      2024/06/03   来自襄樊
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