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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

🍬（撰稿：连荔凤）

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    • 公冶颖茗🍛LV6六年级
      2楼
      解药|新冠mRNA疫苗安全性有哪些挑战？|新冠mRNA疫苗安全性有哪些挑战？♨
      2024/06/03   来自玉林
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    • 💊成萍媚LV9大学四年级
      3楼
      墨西哥“最大规模选举”将带来什么📞
      2024/06/03   来自奉化
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    • 蓝叶红🚾LV2幼儿园
      4楼
      广州通报1例奥密克戎阳性病例 居家隔离中被检出👿
      2024/06/03   来自铜陵
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    • 田曼瑗LV9大学三年级
      5楼
      “婚姻不是家暴的保护伞”：遭家暴16次女子，当庭被判离婚❊
      2024/06/03   来自丹东
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    • 文曼学🎀🙀LV3大学三年级
      6楼
      创意视频｜那些在不同年龄段人们内心深处难忘的童年之声🏰
      2024/06/03   来自玉林
      5回复
    • 凤力勇LV2大学四年级
      7楼
      武汉：有轨电车试验线工程荣获第十八届中国土木工程詹天佑奖🍇
      2024/06/03   来自驻马店
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